Influência do treinamento de força em programas de emagrecimento

Autores/as

  • Daniel Capra Graduado em Educação Física pela Faculdade FMG – Mogi Guaçu-SP.
  • Luis Guilherme Tartaro Graduado em Educação Física pela Faculdade FMG – Mogi Guaçu-SP.
  • Roberto Aparecido Magalhães Pós Graduado em Fisiologia do Exercício – Universidade Federal de São Paulo. Docente do Curso de Graduação em Educação Física da FMG - Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo - Município de Mogi Guaçu – SP.
  • Anderson Martelli Mestrando Ciências Biomédicas, UNIARARAS; Pós Graduado em Laboratório Clínico – Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Estadual de Campinas. Docente do Curso de Graduação em Educação Física da FMG - Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo - Município de Mogi Guaçu – SP.

DOI:

https://doi.org/10.21270/archi.v5i1.1293

Resumen

Introdução. A obesidade vem ganhando proporções pandêmicas e tem se tornado um grande problema de saúde pública mundial, acarretando inúmeras consequências de aspectos fisiológicos, insalubres e econômicos. O treinamento de força é uma prática conhecida, mas negligenciada quando o assunto é emagrecimento havendo uma preferência por outras modalidades de exercícios. Objetivos. A presente revisão faz uma abordagem sobre os benefícios do treinamento de força visando à diminuição do percentual de gordura de seus praticantes pelo aumento do gasto calórico e um emagrecimento saudável. Conclusão. A prática do treinamento de força pode ter uma grande influência na perda de peso e torna-se um aliado na recuperação dos componentes básicos da estrutura corporal favorecendo uma melhora da qualidade de vida dos praticantes e a saúde de modo geral.

Descritores: Obesidade; Exercício; Perda de Peso.

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Biografía del autor/a

Daniel Capra, Graduado em Educação Física pela Faculdade FMG – Mogi Guaçu-SP.

Graduado em Educação Física pela Faculdade FMG – Mogi Guaçu-SP.

Luis Guilherme Tartaro, Graduado em Educação Física pela Faculdade FMG – Mogi Guaçu-SP.

Graduado em Educação Física pela Faculdade FMG – Mogi Guaçu-SP.

Roberto Aparecido Magalhães, Pós Graduado em Fisiologia do Exercício – Universidade Federal de São Paulo. Docente do Curso de Graduação em Educação Física da FMG - Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo - Município de Mogi Guaçu – SP.

Pós Graduado em Fisiologia do Exercício – Universidade Federal de São Paulo. Docente do Curso de Graduação em Educação Física da FMG - Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo - Município de Mogi Guaçu – SP.

Anderson Martelli, Mestrando Ciências Biomédicas, UNIARARAS; Pós Graduado em Laboratório Clínico – Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Estadual de Campinas. Docente do Curso de Graduação em Educação Física da FMG - Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo - Município de Mogi Guaçu – SP.

Mestrando Ciências Biomédicas, UNIARARAS; Pós Graduado em Laboratório Clínico – Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Estadual de Campinas. Docente do Curso de Graduação em Educação Física da FMG - Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo - Município de Mogi Guaçu – SP.

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Publicado

2016-03-30

Cómo citar

Capra, D., Tartaro, L. G., Magalhães, R. A., & Martelli, A. (2016). Influência do treinamento de força em programas de emagrecimento. ARCHIVES OF HEALTH INVESTIGATION, 5(1). https://doi.org/10.21270/archi.v5i1.1293

Número

Vol. 5 Núm. 1 (2016): Jan/Fev

Sección

Artigos